Por que você não toma um chá?!

Era um lindo dia de sol, daqueles que a gente agradece em alto e bom som por ainda estar em horário de verão. Estava muito calor e, apesar da alegria de estar de encontro ao sol, o suor excessivo me agoniava como poucas coisas me agoniam. Estávamos conversando sobre situações da vida e ao perceber uma brecha resolvi contar um pouco sobre a minha íntima e cansativa relação com a ansiedade. Após relatar as minhas angústias e exemplificar o quão sofro com pensamentos involuntários, do outro lado da mesa, recebi o seguinte conselho: Por que você não toma um chá?!

Conversar sobre ansiedade com pessoas que não convivem com o seu ato cáustico e receber conselhos derivados de chás e passeios matinais é pedir para se sentir ainda mais deslocado e perdido no mundo. Algumas pessoas acham que a ansiedade se manifesta somente com palavras que saem rapidamente pela boca do ansioso, mas mal sabem elas o quão solitária e profunda ela possa ser. Na ansiedade o mundo vira catástrofe e as irritações, de forma injusta, se acumulam gradualmente; com medo de sufocar os outros a gente se sufoca, pois sabemos até quando aguentamos em apneia; as incertezas ficam turistando em pensamentos próximos e a sensação de incapacidade é companhia certa na hora de deixar o corpo relaxar.

No conflito diário contra quais questionamentos valem a minha preocupação, me perco entre medos que nem sei explicar como surgiram. De tristezas e questionamentos que pouco derivam da realidade, me deixo levar pelos pensamentos, pois lutar contra eles é pedir para sentir uma dor que não gostaria de sentir novamente. Já o meu canto e a necessidade de solidão são os meus melhores amigos na hora de controlar o caos que aqui habita. E por saber que ninguém merece conviver com as minhas inquietações, opto por ficar sozinho tentando conter o carrossel de emoções que, insistentemente, quer me tirar para dançar em plena madrugada, mesmo eu não querendo dançar de madrugada…

A conversa com o interior é diária e repetitiva, a compreensão que procuro, em sua maioria, surge de livros e filmes, já os detalhes e as inquietações guardo comigo em uma caixinha cheia de empatia e bem-querer. Mesmo nessa sensação diária de peito apertado e respiração profunda, quando deito para dormir sei que todo dia pode ser um novo recomeço, uma nova oportunidade de acordar com o coração manso, a mente serena e um conselho a menos sobre chás.

Comentar sobre Por que você não toma um chá?!

59 comentários abaixo sobre Por que você não toma um chá?!

  • Avatar Alice Arantes disse:

    Fenomenal ver como você se abre dessa forma por palavras! Nos faz sentirmos que não estamos realmente sozinhos nisso!

  • Avatar Dener Gonçalves disse:

    Deu pra sentir daqui a beleza em ser profundo em cada palavra.

  • Avatar Paloma disse:

    Exatamente assim só a gente sabe o que sente é um misto de vários sentimentos e sensações

  • Avatar Mikaely disse:

    Estou aqui no fim do meu terceiro dia com esse furacão interno chamado ansiedade! Me deito na esperança de amanhã ser um novo dia, um dia sem crise!

  • Avatar Ana Karla bonsanto disse:

    Descreveu exatamente como eu estou me sentindo nesse exato momento, não canso de repetir o quão foda vc é ! Faço pessoas ler seus textos e livros , assistirem seus videos para que elas encontre de certa forma um consolo .

  • Avatar Ingrid disse:

    Peço que continue postando mais textos, você me faz um bem danado

  • Avatar Daiane disse:

    Como me indentifico nisso tudo! Sabe amo ver os seus vídeos e o que escreve, tbm sou do signo de peixes e parece que vc me descreve em muitos vídeos rs. Sou do dia 23 de fevereiro do ano de 91. rs

  • Avatar Monica Ferreira disse:

    É sempre bom ler ou escutar seus textos/opiniao. Gosto muito porque vc mtas vezes se coloca no lugar.

  • Avatar Gabriela Lima disse:

    Vivendo a tua escrita…

  • Avatar Rebeca Brito disse:

    É EXATAMENTE assim!!! Leio isso com emoção nos olhos ao saber que nesse mundo tão grande há pessoas que compartilham desse mesmo sentimento.

  • Avatar Jessica Pamela disse:

    As vezes a confusão em minha mente é tão grande que duvido achar saídas, mas quando Leio um texto assim, de certa forma me conforto por saber que outras pessoas com o tempo conseguiram lidar com a ansiedade. Meu coração desacelera e tenho um pouco mais de fé em mim. Fred ❤️

  • Avatar Kris disse:

    Isso tudo somado às crises de falta de ar no meio da noite e o coração acelerado. Só sabe quem passa por isso…

  • Avatar Francisca Rocha disse:

    Não sei como você faz isso, mas sei que isso me conforta. Só em saber que tem alguém que me entende tão bem mesmo nunca ter falado comigo, ou melhor mesmo nem sabendo se quer, que eu existo. Obrigada Fred…

  • Avatar Rebeca disse:

    Eis uma ansiosa q vos fala. Domingo a noite é o momento perfeito pra ela (ansiedade) chegar e cochichar baixo nos nossos ouvidos. Perde sono, sofre por antecipação e não consegue resolver nada, nem em pensamento!

  • Avatar Vitória Loureiro disse:

    Eu adorei esse texto. Tava passando exatamente por isso e de alguma forma ele chegou no momento certo. No momento do surto, quando eu não sabia mais oq fazer nem para onde fugir. Então eu fugi para cá. E bom… É o melhor esconderijo que já tive❤

  • Avatar Elisa Fidelis disse:

    Perfeito amo todos seus textos estava precisando pois ultimamente a ansiedade tem sido minha companheira e as pessoas não entendem…

  • Avatar Jade disse:

    Tu é demais! Impossível não me sentir bem quando leio tudo o que vc escreve! E claro, já li o livro “um beijo ou dois” agora tô esperando o próximo chegar pelos Correios! ❤️✨

  • Avatar Rose disse:

    “com medo de sufocar os outros a gente se sufoca,”… Exatamente assim. Quando sabemos que a outra pessoa não vai entender o que sentimos, guardamos… E guardamos… E sofremos ainda mais, porque aí tudo se torna muito mais intenso. Vc já leu a história de São Paulo, o apóstolo? Ele fala de um problema pessoal que ele denomina como “espinho na carne”. Há várias conjecturas sobre o que seria esse “espinho na carne”, talvez um mal físico…Mas caberia aí também uma dose excessiva de ansiedade! rsrsrs Lindo texto Fred. Obrigada!

  • Avatar Natali disse:

    Amei

  • Avatar Débora Breyer disse:

    ahh fiquei com gostinho de quero mais…
    Fred escreve um livro, sobre esse assunto. Adoro quando me descreve, eu também sofro do transtorno de ansiedade.

  • Avatar Fernanda disse:

    Eu senti!

  • Avatar Gleika Freire disse:

    Parece que quando você escreve algo, você simplesmente descreve toda situação e faz com que isso nos reflita dentro de nós mesmo. Parece ser uma viagem dentro das nossas emoções

  • Avatar Beatriz Ferraz disse:

    E que seu texto de hoje trouxe a paz que meu coração precisava

  • Avatar Monika disse:

    Obrigada Fred, me vi nesse texto!

  • Avatar Victor Henrique disse:

    Seus textos deixa a pessoa cada vez mais pensativa. Cada palavra é uma forma de transmitir uma sensação de alívio.

  • Avatar Maria Eduarda disse:

    As mais variáveis receitas de chá são ditas! No momento das crises com coração acelerado e falta de ar ainda somos questionados do motivo da crise, ansiedade não escolhe idade, sexo ou fase da vida, ela simplesmente acontece!!

  • Avatar Nilcyellen disse:

    Seu texto me representa nesse momento da minha vida !!

  • Avatar Carolina disse:

    Como vc consegue descrever tudo isso em um único texto. Me definiu tanto.

  • Avatar Carol Almeida disse:

    Mais real impossível.

  • Avatar Sophia disse:

    Meu sonho saber me expressar dessa forma. Lindo texto Fred!!

  • Avatar Priscilla Pimenta disse:

    Fato, belo.

  • Avatar Ketlin Bizolatti disse:

    Eu sinceramente achei o texto maravilhoso, sério, aquele súbito vazio que sentimos por conta da ansiedade nos mata, pelo menos a mim, mas também tem o lado bom as vezes porque eu adoro ficar só mas as vezes eu também queria estar com alguém isso é um tanto doido.

  • Avatar Suelen Priscila dos santos disse:

    Ótimo texto !!! Como sempre vc arrasa nas palavras ,muito obg por fazer parte da minha vida !!!

  • Avatar Poliana Almeida disse:

    Formidável, só isso a dizer sobre esse texto.
    Pois fala exatamente o que vivo hoje.

    Muito, muito obrigado e são com lágrimas no rosto que te agradeço intensamente.
    Vontade de posta.

  • Avatar Faby Silva disse:

    Ual fredinho lindo texto queremos mais

  • Avatar Franciele disse:

    Meu Deus isso é o que eu sinto real! Muito obrigada de coração!

  • Avatar Nanda disse:

    Complexo e fascinante

  • Avatar Gheany disse:

    Não estou sozinha no mundo!!! Incrível como me senti acolhida por suas palavras. Obrigada!

  • Avatar Kalwanny disse:

    Nunca fui tão bem representada como nesse texto.. Simplesmente amei e me encontrei. Encontrei o que me descreve, algo que muitas vezes não consigo dizer a ninguém.

  • Avatar Viviane disse:

    Usou as palavras certas pra descrever como é ter ansiedade… Amo o jeito que você escreve.

  • Avatar Juliana disse:

    Meu Deus como me alivia ler seus textos ou ver seus vídeos, sabe nao sou diagnóstica com ansiedade mais sofro sozinha pq na minha familia infelismente eu seria tatrada como boba ou que estaria fazendo charme , mais sei que nao e so quero agradecer por esta sendo meu medico e meu amigo nesses últimos meses amo te como um irmao e melhor amigo

  • Avatar Tamires disse:

    ♥️

  • Avatar Siane Silva disse:

    Nossa você sempre descreve exatamente o que se passa em minha mente!

  • Avatar Ana disse:

    Que maravilha de texto de domingo

  • Avatar Vitória disse:

    Amei ❤️

  • Avatar Jaqueline disse:

    ♥ só quem passa por isso entende. É horrível se sentir assim!

  • Avatar ana disse:

    Tu não sabe o quanto de pessoas você ajuda com simples mensagem, vídeos, textos, vc é uma pessoa que eu admiro muito

  • Avatar Paulo disse:

    Você consegue descrever tudo que eu sinto, obrigado.

  • Avatar Rejane Silva disse:

    Conseguir se abrir com as pessoas, demonstrando sua ansiedade as vezes é tarefa muito difícil, pois são conselhos como “Por que você não toma um chá?” que nos fazem optar por desabafar sozinhos. Esse texto trouxe uma certeza e falou de forma tão susinta como é a ansiedade que eu vou optar por lê-lo novamente do que desabafar com quem alguém que nunca me entenderá. Mais uma vez, obrigada, Fred! ❤

  • Avatar Paloma Romero disse:

    Nossa preciso muito dizer que seus textos e livros fizeram diferença em meu modo de agir em algumas situações e a lidar com a ansiedase. Num mundo onde tudo é frecura, vc realmente me faz perceber que não estou sozinha nessa luta diária de pensamentos tão loucos as vezes. Obrigada por seus texto e por valorizar tanto nos mulheres.

  • Avatar Fabiane disse:

    Eu fiquei sozinha fds inteiro angustiada , com o peito apertado , a HR q me senti melhor fui um pouco na casa de uma amiga , mas se estou angustiada prefiro ficar só até melhorar .

  • Avatar Caroline disse:

    Tô leve depois desse texto ❤️

  • Avatar Jennefer disse:

    Suas palavras são muito vivas!

  • Avatar Natália disse:

    Nunca li algo que expressasse tão bem o que passo…

  • Avatar Amanda disse:

    Você me faz tão bem…

  • Avatar Samyra disse:

    Sobre ter o dom de usar as palavras! De colocar no papel o que todos nós desejamos.por saber que Deus usa vc para nos transmitir mensagens que realmente ajuda cada leitora a se encontrar. Assim peço que a graça de Deus alcançe sua vida

  • Avatar Cristina disse:

    Minha experiência: chás de Camomila e Melissa são ótimas amigas nas minhas crises de ansiedade. Falo daquelas nas quais a cabeça dói, o coração acelera, o peito aperta, a angústia consome e o sono se vai. Esses chás não resolveram o problema em si, mas cooperaram comigo me trazendo calma para que eu pudesse administrar melhor as emoções, os pensamentos e finalmente conseguisse descansar por meio de um sono tranquilo.
    Já me irritei com quem um dia me disse “Experimenta tomar chá de camomila a noite”. Até que dia, dei uma chance ao chá… Lembro-me de ocasiões em que eu os tomava 3 vezes ao dia. Descobri que solitude de mãos dadas com esses dois chás me ajudaram muito.
    Experimentem, pessoal! Quem indica chás não menospreza e simplifica nosso dilema, mas demonstram se importar conosco lançando mão de alternativas que estão ao nosso alcance e que podem ajudar. Pode até ser que com alguns não funcione, mas por que não tentar?

  • Avatar Patrícia Sales disse:

    Acho que fomos preparados na mesma forma e medida, em matéria de ansiedade, e nisto somos experts. As vezes Fred, respiro fundo e engulo o choro, pois na maioria das vezes o único barulho que ouço é o meu coração a soluçar… a me pedir socorro. A mente me maltrata e nessa ânsia de dominá-la, sou derrotada. Então, recolho-me ao “silêncio”… e sofro o que tenho de sofrer. Difícil ser eu as vezes, sabe? E só um coração aberto como o meu, me compreenderia.

  • Avatar Margarete Hauser disse:

    Que bom ver que não estou sozinha nesta sensação, me indentifiquei com cada palavra que você escreveu.